欸欸 才跑兩個月 晚餐後休息一下就 開始跑 每次30分鐘 從3/12到現在 只有一天感冒跳過 結果這次抽血 超標指數 全面降低 飲食反而因為這個月 吃喝多比較失控 結果還是降 現在我老婆也跟著我 雖然她節奏跟我不一樣 反正也是起來動半小時 女孩子 不要懶了 給我跑起來阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-musclebeach.tw), 來自: 223.136.10.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-musclebeach.tw/WomenTalk/M.1715332111.A.EB3

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